今天推荐阅读的文章《韦小宝绝境:怎样在同等时间内,比别人更出彩》
西风这篇文章在“个人成长”上给了我极大的思考。
因为从时间管理,再到李笑来在《通往财富自由之路》中提出时间无法管理,我们能管理的是我们的注意力。
西风的这种思路其实是异曲同工的,但他提供了更为落地的“训练方法论”。
那结合文章提到两个点,我也谈谈个人的一些感受。
第一:放弃。
放弃这两个字,其实可以拓展为西风经常提及的”西风三问“:
你有什么?
你要什么?
你愿意放弃什么?
就拿我们经常提及提升阅读能力来讲:
1)你有什么?
眼睛大家都有,而且字基本都认识,能保证阅读;
2)你想要什么:
也许有人想要有高效率的阅读能力,并通过阅读锤炼自己独立思考的能力。
很多人会把看得快误以为是高效率,那我可以告诉你,这很难,
因为人的阅读速度不可能无限快,它受限于两个东西:
① 人脑接受信息的带宽;
根据目前脑科学和认知科学的研究,人一秒钟能接受的信息只有 100 — 200 个比特,换算成汉字,为 12— 25 个。
所以一分钟为 720— 1500 个字,一小时为 4 万 3200 — 9万 个字。
按照这个速度,那四小时可以读 17万2800 — 36 万字,但在现实阅读过程中,我们都很难达到这个速度。那是因为有第二个瓶颈。
② 人眼识别图像的速度。
我们在阅读文字时,眼睛看到的是图像,
而此时,大脑需要对图像做一次识别,才能理解词汇。
眼睛读的越快、越多,大脑图像识别的速度就必须同步跟上,
但两者是不同步的,
如你在阅读过程中应该有这样的经历,
当你读到一个生僻字时,
阅读速度马上就会降下来,这是因为大脑无法识别这个”图像“。
另外,还有一个重要的原因,人的眼睛只有视网膜的中心区域分辨率高,
而它只能覆盖眼睛前往大约 1 度角的范围。
人把自己的手臂伸直,竖起食指,食指的宽度大约就是 1 度角。
人在看书时,如果保持这个距离,能看清 4—5 个字,
而我们平时离的近些,约摸能看清 3 个字。
以上概述,综合各种因素,
我们阅读的速度每分钟为 300 — 500 个汉字。
而这个速度其实已经算是快的了,因为就算按 300 字算,一小时可阅读 18000 字。
而这也需要通过长期的”阅读(眼睛)+思考(大脑)“训练才能达到。
因为所谓的高效率的阅读,是指在阅读完文章后,能快速提炼总结出中心思想,逻辑架构,核心观点的能力。
进而以读书笔记的形式沉淀下来,变成自己的。
而这个过程本身又是在锤炼自己独立思考的能力。
当然,也许有人想要的是让自己“爽”,
例如,我看不惯这个,你给我骂,骂到我爽,
我看不惯那个,你给我抨击,抨击到我爽……这也是一种需求。
3)你愿意放弃什么?
作为想要提升阅读能力,及提升思考能力的人来讲,你要放弃舒服,放弃爽,
因为读完文章去提炼,总结,刚开始一定是不舒服的。
作为想要爽的人来说,你要放弃的是独立思考的能力,
但这个并没有错,因为一个人能一辈子爽下去,肯定是一件幸福的事。
你能这样,一定说明你具备了一些基本的物质条件。人活着,开心就好。
就像昨天那句话:成功只有一种,按照自己的方式,去度过人生。
综上,第一点”放弃“背后的意思,就是要先给自己定个目标。
目标虽没有对错之分,却有难易之别。
同样是阅读,
“形成高效率的阅读能力,且通过阅读锤炼自己的思考能力”比“我要爽”肯定要难。
后者,只需要“葛优躺+手机一部”,
夏天时,外加“空调和冰西瓜”;
冬天时,外加“烤火炉和瓜子”。
前者,需正襟危坐,打开做笔记的工具,
随时准备记录在阅读+思考过程中迸发出的灵感。
这种训练,阅读的内容相对偏严肃,”葛优躺“的话, 大概率五分钟昏睡,十分钟打鼾。
第二,单位时间内不断给自己施压。
有了目标,自然就好对自己施压了。
这里可以借鉴管理学上的两个管理工具,
虽然都是用于公司治理的,
但我觉得用到”个人成长“上,同样适用。
1)OKR
它是“Objective & Key Results”的缩写。
简单来说,放在我们这,就是人在工作或做某件事的过程中,
要要设立目标(Objective),和衡量这些目标完成与否的关键结果(Key Results)。
继续拿”阅读+思考“举例,
这样的目标任务,你也懂的,其实追求的是一个比较抽象的结果。
因为你没法通过某个工具,来检测一下说,
我的”阅读能力“有多高了?
我的”思考能力“有多厉害了?
所以我们可以用设置一些”关键结果“去落地执行。
如,
一个月精读 2 本书,并形成 2 万字的读书笔记;
一年泛读 50 本书,并形成 30 万字的读书笔记。
这些都可以根据自身实际情况去制定“关键结果”。
但就像某人所说的:
不谈绩效考核,只谈 OKR 的,都是耍流氓。
所以在设置这些关键结果后,可配合使用的第二管理学工具就是:
2)SMART原则
什么叫“SMART原则”?
SMART原则,源自美国马里兰大学管理学及心理学教授洛克。
S-M-A-R-T 这 5 个字母,代表:
- Specific(具体的),
- Measurable(可衡量的),
- Attainable(可实现的),
- Relevant(相关的),
- Time-Based(有时间限制的)。
我们就尝试一下用“SMART原则”来解构一下“阅读+思考”这个目标及设置的关键结果。
具体的
每天肯定要有具体的阅读任务,以及具体的阅读时间,
例如:10 —11 点这一个小时,读某本书,或某种类型的文章。
可衡量的
我们在阅读过程中,
曾经说过用“时间、地点、人物、发生、发展、结果”等几个要素,
快速总结和提炼所阅读的内容,而最后可衡量的地方就在于你自己的读书笔记。
因为单纯是在脑海中过一遍,大脑大概率会欺骗自己,
会告诉自己已经完成,但实际上,只是看起来训练了。
可实现的
这个很好理解,就像我之前那跑步举例时,说到要获取一个逃逸速度,
你可以设置跑 5 公里,但我绝不建议你第一次跑步就跑个马拉松(42.195公里),
因为无法实现。
同样,刚开始做阅读+思考训练,不要一上来就每天 3、5 个小时,那根本不实际。
相关的
阅读+思考,而不是阅读+跑步,
你就知道,在实现某些目标时,一些关键结果的检验需要有相关性。
阅读后形成读书笔记,也就是文字,便以检验你是否真的在思考。
有时间限制的
为什么是一个小时读完并形成读书笔记,而不是一天,或者三五个小时,
这就是西风说的“单位时间不断给自己施压”。
因为一开始,我们是一个小时内,阅读后随便你写多少字的读书笔记,
到后面,可能是 1000 字的读书笔记,
再往后,可能是带有自我视角的 3000 字的读书笔记,
再往后,可能是带有较高认知的 5000 字的读书笔记……
这样久而久之,我们的大脑可以在我们自己的控制下,
让它在工作时间不关机,甚至不待机,也就是它时刻处于准备战斗的状态。
将注意力发挥到极致。
以上,希望对你有所帮助。
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