你怎样定位自己的价格，世界就会怎样定位你的价格，

你认为自己卓尔不群，世界就会展现在你眼前一个不同于他人的世界

就像你给自己在币乎里定位也是同理

我们那么努力，可是离成功为什么还是那么遥远，航行中一直望不到财富自由的灯塔呢？

一、成功与不成功的人不同

成功的人与不成功的人在思维和行为上有着很多的不同：眼界、定力、勤奋、勇敢………

但是，一定有很多人没注意到，对于精力的管理是成功人士与普通人一个非常重要的区别

我们经常讶异于：成功的人为什么睡觉少还那么精力充沛呢

而我们没做什么大事，只是应付日常的琐碎，已经忙碌消耗了所有的精力

《深度工作》这本书揭示了人的注意力、精力是怎样运作的

二、精力是怎样运作的呢

我们的精力从哪里来？研究显示，它是从睡眠和休息中来，然后在做事中消耗殆尽

现状是，现代人的睡眠和休息都不足，非常多的人的精力和注意力只能维持低效率的状态，

这些精力和注意力经常消耗殆尽，引起疲惫和崩溃

这也解释了为什么那么多人很难真正的成功，

他们的精力和注意力只够用来度过庸碌无为的一生，

那么精力是怎样运作的呢？

如果我们一天做了五件事，做一件事消耗10%的精力，如果你认为答案总共消耗了50%，那就是错了

麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特的研究显示，从一件事结束再转往下一件事情的时候，注意力会“延误”一会儿，

卡尔·纽波特在他写的《深度工作》里指出，从一件事转到下一件事，我们的思维要留置一下，这需要另外消耗2%的精力

这样算下来，你如果一天做了多项事情（multitasking )，消耗在两件事转换上的精力就增加了很多

很多人的精力就是这样不知不觉耗光了

而成功的人一天只做1-2件事，然后一天的事情5-6小时就做完了

这就解释了多任务的一天和少任务一天所消耗的精力和注意力的不同

所有精力和注意力管理的第一课就是不能多项事情同时做

有限的时间做多项工作，会让做的每一种事情的收获都只停留在表面，

只有专注而深度的工作才能让大脑达到进化的效果

比如：

你一个接一个地参加大小会议、在微信、钉钉信息的闪动中手忙脚乱、在繁杂的多相工作中不断地切换注意力……这是一个知识工作者的一天

信息经济时代的一个惊人真相是——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，

但是这样工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力

因为停留在表面的工作即使完成了，有时也会感觉很空虚，枯燥

而深度工作会让人产生神经系统上的满足感，这种满足感产生了一种愉快的心流，

这些是我们精力的来源，是正向反馈，甚至反哺

所以你看到精英们精神抖擞，不知疲倦，都是有科学依据的

三、管理精力和注意力要拒绝诱惑

有句俗语：你怎样过你的一天就会怎样过你的一生

在一天中诱惑你注意力的也许是几个激发你共情的消息推送

而在一生中提供好机会的诱惑就更多了，比如有人让你教网课，制作视频发抖音、小红书……， 跑马拉，参加各种社群投资的……

而区块链内容创作，除了币乎写作，力场和财路也用送币诱惑着你

这些好的赚钱机会可以让你轻松赚到钱，只需要复制，事实是这么简单吗，

我去力场发了一篇体验了一下，发现似乎不是复制粘贴一下那么简单，

你要花费精力去维护，而且不同的应用app规则、习惯也很不同，你需要花时间去弄懂才能玩儿转……

这些都是消耗人精力的事，这些确实是好的赚币机会，

但是说一句你不喜欢听的话，这对于成功、对于你的财富自由没有什么真正的帮助

我们要做的是真正有价值的事，能提高能力和认知的事，那一定需要“深度工作”

到处注册撸币每天花费的精力，似乎不需要深度工作就能赚到钱，

而花费同样精力，钻研写作、学习区块链知识，争取让文章有质量有深度，给我们带来的长期价值非常不同

如果花费一样的精力和注意力，明智的选择是后者，拒绝那些诱惑你的好机会，这也是一种精力管理

还比如，那些水文作者（不包括优质文章）在标题里表示送币、撸羊毛，我建议还是少打开，你的精力比那10个key贵多了

对于你来说，你是这个世界最贵的资产

你怎样定位自己的价格，世界就会怎样定位你的价格

因为世界就是你的一面镜子，照射出了你的内在世界

而且从长远看，在某一点上深耕才是真正有回报的事，不费力容易的事都不是你真正所得，更不可能有丰厚的回报

那么优秀的你不应该把自己的生活仅仅定义为眼前的苟且

我们需要做的是让自己在某一方面不可替代，有自己的特色，

同样在币乎写作也分出来很多门派，你要深耕出自己的风格

这需要我们投入注意力，需要消耗我们的精力，

既然来币圈寻找财富，那就拿出一个正确的姿势吧

当时间的玫瑰盛开时，一切都值得

四、耗费精力的其它方式

1、无效社交

当你越来越缩窄了选择的通道，你也要不断的选择和自己打交道的人

高质量的独处胜过低效的社交

当你想清楚，哪些事、那些人才是你人生最重要的，那些不应该出现在你生命里的人和活动，你自然就识别出来了

真正成功的人生财富应该有家庭、事业、友谊、健康、个人规划，

让你的注意力和精力围绕这些方面去分配吧

其它的都是浪费注意力

2、其它

生活中，很多人、很多事都试图剥夺你的注意力，路边的马拉松比赛，你同学的微博晒了情人节大餐，新剧上线……

那些让我们挥洒青春的事数不胜数，我们要学会识别

生活中的选择也是很消耗精力的，所以

苹果教主史蒂夫·乔布斯只穿黑色T恤，Facebook 的扎克伯格只穿灰色T，

人的生命精力有限，有些人一生只做了一件事，如：

乔布斯的成功源于他的执念：让每一个家庭都有一台电脑，

而不是苹果手机、耳机、手表等穿戴设备

迈克尔·乔丹参加了7场NBA比赛，赢了6次，他专注于刻意练习打篮球，而不是致力于篮球运动的周边

所以，精力那么珍贵，它的运作自有规律

让我们专注于自己喜欢和擅长的事，当时间成为朋友，我们收获的一定是丰盛和幸福