给我带来深刻改变的两本书……

 空投币   2020-05-30  来源:互联网  0 条评论
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我个人读书不多,不过我喜欢重复读一些经典的书,而且我也比较功利,读书就是为了能用得上,所以回看我最近几年以及最近几个月,真正帮助我带出行动的书可能只有几本,今天给大家分享两本,一本是最近一年影响我比较大的书,一本是最近几个月影响我很多的书。

《如何有效整理信息》让整理信息不再成为负担

第一次听到这本书是币圈金马奖社群的高兴提出了一个问题说:

如何高效管理写过的文章?

我给出的回答是:

全文搜索思维,把所有的文章放到一起,刻意记录一些关键字,然后在需要的时候搜索关键字即可,这样可以减少整理写过的文章过程中打标签或者分类需要的精力,而且心理上完全没有负担。

整理信息是一个非常头疼的事情,最大的悖论是搜集的信息越来越多,但是真正使用的信息却不多,甚至最终只搜集,从来没用过。

所以我也搜集信息,但是我从来不打标签,不分类,只在脑子里面记忆关键词,需要的时候搜索即可。

在讨论的过程中,家伟同学忍不住就分享了这本书《如何有效整理信息》。


然后我问家伟,他针对这本书的收获是什么?他就发了他的读书笔记,如下:


(来自家伟)

看完这个读书笔记,我就被这本书吸引了,这本书和我之前使用方法有一个相似点:

不分类,所有的信息都放在一起,这样是可以减少分类信息的时候产生的心理负担。

接着,等我再读这本书的时候,发现这本书解答了一个为什么可以持续整理笔记的问题?答案是因为记录的内容是你感兴趣、喜欢的内容,那如果你都不愿意整理,说明这个信息根本没必要记录。

一本薄薄的书就可以把最重要的问题解答了,所以我马上开始按照书里提到的方法来行动,开始做记录,记录学习的内容,记录看到的有意思的信息,记录创意的想法等等。

不过,在开始的时候,我没有按照作者那样使用实体的小本子来记录,而是使用 iPhone 的备忘录,因为觉得手机更便捷,不会漏掉每一个信息或者灵感。

但是经过一段时间实践之后,我发现了使用实体的小本子的必要性,虽然在便捷性上差了一点,但是却增加了仪式感,而这个仪式感会让你对记录的内容有特别的记忆,这个记忆会碰撞一些灵感出来。


经过几次挣扎之后,我最近两周开始使用实体的小本子来记录,现在看来效果很好,在本子上写写画画的过程很享受,也迸发出一些灵感。

那如何解决使用实体的小本子做记录的不便捷的问题?

其实也很容易,如果没有带小本子,就记录在手机备忘录上,然后方便使用本子的时候再整理一下即可,很多事情我想得太复杂,是之前做程序员想把所有事情都自动化的一种病,这病得治,而且,这个过程可以再次对你记录的内容有反馈,如果一条内容你都不愿意整理到本子上,那就没有记录的价值了。

信息泛滥的时代,根本没必要记录所有信息,只需要记录你感兴趣并且愿意不断回头去琢磨的信息。



《微习惯》太简单以至于不可能失败的行动方法


前段时间我已经在视频号上做了最近一年影响我最大的一本书,就是这本薄薄的小书《微习惯》,以下是我视频的文稿:

不夸张的讲,我这一年中读很一些书,写了不少文字,做了一些俯卧撑,还有整理了很多灵感,都是因为这本书。

那这本书很薄,最关键的思想也很简单,如果一件事情足够简单,那我们根本不需要意志力就可以完成。

比如,你现在双击一下屏幕,看到没有,很容易吧,为什么,因为足够简单。

那这位作者写了一篇博客《挑战一个俯卧撑》,成了他的博客上人气最高的文章,一个俯卧撑太简单了,简单到不可能失败,谁都能完成,但是一个俯卧撑真的有效吗?

我告诉你,有效。因为你的大脑会觉得一个俯卧撑无压力,可以做,但开始做的时候,你做第二个第三个第五个,因为惯性的缘故,也就做了。

当时间足够久,你养成习惯之后,你的好运就来了。

这本书太直接了,上来就直接解决你无法行动的问题,使用两个非常简单的策略:

第一,使用不可能失败的微小行动骗过大脑。

这个过程是真的骗大脑,是真的告诉大脑我就要做一个俯卧撑,而不是假装做一个俯卧撑其实脑子里面想得是做 15 个俯卧撑,如果脑子里想的做 15 个俯卧撑,一段时间后你就会遭遇到大脑的抗拒,所以,每次做的时候,就是告诉大脑,我就做一个。

然后做完一个俯卧撑,就告诉自己今天的目标已经达成了,既然姿势都摆好了,就顺便再做几个吧,能做几个就做几个,不给自己大脑压力。

因为是微量开始,而结果是超量完成,每一天都很有成就感。

第二,通过多次重复来养成习惯。

多次的重复之后,好运真的会出现,就像我们会养成坏习惯一样,好习惯也是会养成,每个人养成好习惯需要的时间不同,有的人快一点,有的人慢一点。

重要的是,你要无压力的行动到养成习惯的那一天,而微行动因为太简单完全不可能失败,所以真的可以让你等到那一天。

就我个人而言,我现在有三个微习惯:

第一,看见床,就做一个俯卧撑(因为我在家上班)。
第二,只要在电脑旁坐下,就看两页书(电脑旁常年摆基本感兴趣的书)。
第三,每次打开手机的时候,整理一条信息(手机上或者本子上)。

我的手机锁屏墙纸如下:



结语

如果你了解我,就可以看到我这两三个月的产出是多么惊人,文章写了几十篇,视频做了十几个,分享也做过很多次,而能让我随时随地输出的原因,就是因为我持续在整理信息,持续在记录创意,而我能做到的原因就是这两本书:

1、《微习惯》,太简单以至于不可能失败的行动方法
2、《如何有效整理信息》,让整理信息不再成为负担

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